Centre de l'Hormèse
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Mentorat - Communauté de l'Hormèse

Le Mentorat privé de Pierre Dufraisse Un RDV hebdomadaire par visioconférence pour vous accompagner sur le long terme.

Accueil

Bienvenue dans le Mentorat !

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  • Bienvenue à tous !
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Nutrition

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  • Nutrition et Jeûne Intermittent - 07/09/2024
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  • Nutrition Q/R
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  • Le jeûne & jeûne intermittent 23/11/2024
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Renforcement Physique

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  • Mentorat 14/09/2024 : Grands principes
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  • Construire un corps - 5/10/2024
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  • Le stress et son impact physique
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  • Le sommeil - 30/11/2024
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  • Comment se connecter aux muscles ?
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  • La méthodologie de l'Hormèse
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  • Programmer la Force
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Respiration

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walk 3 étapes

  • Mentorat du 21 septembre 2024
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  • Pratique de l'apnée - 12/10/2024
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  • Travail Hypoxie - 04/01/2025
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Esprit - Philo & dev perso

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walk 7 étapes

  • Philosophie - 28/09/2024
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  • Pourquoi suis-je aimé ? Et qu'est-ce que la liberté ? 19/10/2024
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  • Mentorat du 7 décembre 2024
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  • Naviguer dans un monde incertain - 28/12/2024
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  • Objectifs et résolutions - 11/01/2025
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  • Tour de table Philo - 1/2/2025
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  • Dernière danse
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Froid & Chaud

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walk 2 étapes

  • L'exposition volontaire au froid 16/11/2024
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  • Le Froid et le lâcher-prise
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Voie Professionnelle

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walk 3 étapes

  • Trouver sa voie - 15/12/2024
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  • Vivre de sa passion - 21/12/2024
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  • Incarner et s'engager
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